About Us
Fitness Coach aus Leidenschaft
Bereits im Alter von 14 Jahren führten zwei Bandscheibenvorfälle dazu, dass ich zeitweise kaum noch gehen konnte - eine Erfahrung, die mich tief prägte. Da ich trotz zahlreicher ärztlicher Konsultationen keine nachhaltige Hilfe fand, begann ich, mich intensiv mit den Themen Bewegung, Orthopädie und Trainingswissenschaften auseinanderzusetzen. Heut bin ich M.A. Sportwissenschaftler mit akademischem Schwerpunkt in der Orthopädie und Sportpsychologie, Leistungssportler im Powerlifting und unterstütze als Athletiktrainer & Coach aus Überzeugung Menschen dabei, ihre Gesundheit, Leistung und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
zufriedene Kunden
Jahre Erfahrung
Wettkämpfe
Ich selbst habe bereits über 10 Jahre Wettkampferfahrung im Bereich Kraftsport und Powerlifting gesammelt, bestritt 9 eigene Wettkämpfe und coachte mehr mehr als 48 Wettkampfathlet:innen.
Meine Geschichte
Wie ich zum Trainer wurde.
Ich bin Tobias, M.A. Sportwissenschaftler, Powerlifting-, Athletik- und Mentalcoach mit langjähriger Erfahrung als aktiver Wettkampfathlet und Trainer. Mein Coaching basiert auf einem nachhaltigen, individuell abgestimmten Ansatz, welcher Elemente wie maßgeschneiderte Trainingspläne, Technikverbesserung, Verletzungsprävention sowie sportpsychologische- und Ernährungsberatung umfasst. Seit über sieben Jahren begleite ich Athlet:innen aller Leistungsklassen – von Erstwettkämpfer:innen bis hin zu Deutschen Meistern – und helfe ihnen, ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Mein Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern langfristige Leistungssteigerungen und eine ausgewogene körperliche Entwicklung zu sichern.
Die Kombination aus wissenschaftlicher Expertise, praktischer Erfahrung und intensiver persönlicher Betreuung zeichnet mein Coaching aus. Ich lege großen Wert auf klare Kommunikation, die Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und den Aufbau einer starken Vertrauensbasis. Mit Leidenschaft, kontinuierlicher Weiterbildung und der eigenen Erfahrung aus dem Wettkampf unterstütze ich dich dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen – egal, ob du den nächsten Rekord anstrebst oder den Wiedereinstieg nach einer Verletzung planst. Dein Erfolg ist meine Mission!
Meine Qualifikationen: B. A.: -"Sportwissenschaft mit dem Profil Fitnesstraining" - M. A.: “Sportwissenschaft mit den Profilen Sportpsycholgie und Orthopädie" -Leistungssport Erfahrungen: Vize-Deutscher Meister, Landes-Rekordhalter & mehrfacher Landesmeister (BVDK).
Kernkompetenzen
Unsere Stärken und Kernkompetenzen
.svg)
Orthopädie
Mit meinem wissenschaftlich fundierten Wissen in Orthopädie begleite ich Menschen mit Beschwerden, Einschränkungen und Sportverletzungen auf dem Weg zurück zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch individuell abgestimmte, rehabilitativ-orthopädische Trainingskonzepte unterstütze ich dabei, Schmerzen zu lindern, den Körper funktional zu stärken und nachhaltig belastbar zu machen.
Trainingswissenschaft
Trainingswissenschaft bildet die Grundlage meines Coachings: Mit fundierten Methoden und strukturierter Progression steigere ich gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Ziel ist eine nachhaltige Leistungsentwicklung - individuell angepasst, effizient und wissenschaftlich belegt. So entstehen Trainingspläne, die messbar zum Muskelaufbau, zur Athletiksteigerung und zur funktionellen Leistungsfähigkeit beitragen.
Sportpsychologie
Leistung bringen, wenns drauf ankommt: Sportpsychologie bedeutet für mich, Athlet:innen nicht nur körperlich, sondern auch mental zu stärken - sei es im Wettkampf, um unter Druck Leistung punktgenau abzurufen, oder in verletzungsbedingten Rehaphasen. Durch gezielte mentale Strategien helfe ich dabei, Hürden zu überwinden, Rückschläge zu verarbeiten und gestärkt sowie fokussiert zurückzukehren.
Athletiktraining
Athletiktraining bedeutet für mich, Sportler:innen individuell und sportartspezifisch auf ein neues Leistungsniveau zu bringen- ob in der Leichtathletik, Ball- und Mannschaftssportarten oder der Schwerathletik.Mit gezieltem Training steigere ich Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Explosivität, um die körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu optimieren und sportliche Grenzen systematisch zu verschieben.
Beginne jetzt bei Uns
Dein Coaching!
Dein persönliches 1 zu 1 Coaching indem wir dir helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen und deinen Traumkörper zu erreichen.
Dein Erfolg ist unsere Mission!
Follow Us:
.svg){kind=small}
